Buscando ayuda

Varias lectoras me han escrito preguntándome que tan efectiva es la terapia psicológica, pregunta que radica en que varias de ellas se han visto envueltas en los dilemas propios de la vida, una muerte, una separación, una derrota, eventos que intervienen en nuestra vida para afectarla y deprimirnos. Si, hablo de los problemas que a veces sentimos no seremos capaces de superar, sumiéndonos de esta manera en la terrible agonía que genera el sufrimiento.

Por esta razón hoy quiero hablarles de lo importante que es pedir ayuda y de los beneficios que poseen las terapias psicológicas. Antes que nada, es importante que sepas que pedir ayuda no te hace menos fuerte ni mucho menos incapaz de resolver los problemas de tu vida, al contrario, solo reflejan tu madurez y honestidad contigo misma en buscar otra alternativa que te ayude a sentirte mejor.

Los obstáculos y dolores en la vida son inevitables, pero no la actitud con la que los enfrentemos. Es normal que existan circunstancias o emociones que se nos salgan de control y es esto lo que nos deprime, incluso hace que lleguemos a temerle a la vida. Lo importante es entender si podemos enfrentar a ese dolor solas, o si debemos buscar ayuda que nos alivie ese sentimiento y nos recargue de energías para poder salir triunfantes.

El dolor emocional es igual de dañino que cualquier otra enfermedad pues te mata desde adentro, lenta y tortuosamente sin contar el tiempo que te roba, ese que deberías estar disfrutando y aprovechando al máximo pues la vida es solo una y esta se pasa muy rápido como para vivirla en agonía.

Por esta razón, la terapia psicología es tan importante para nuestra salud mental como lo es la medicina para nuestra salud física, ya que por medio de ella podrás descifrar que te sucede y como enfrentar de la forma más efectiva aquello que te está aquejando.

El terapeuta no solo se encarga de profundizar en el conflicto actual del paciente, sino también en entender su personalidad, su forma de vincularse con los demás y de esta manera, poder encontrar el camino más óptimo para su sanación y fortalecimiento de su estado emocional.

Buscar ayuda psicológica no es sinónimo de debilidad, al contrario, es de valentía pues estas siendo consiente de tus problemas y de cuando necesitas una mano que te ayude a salir adelante. Tampoco hay que olvidar los beneficios de la terapia que te ayuda a construir una mente más fuerte brindándote las herramientas para adaptarte a las situaciones difíciles que son parte de la vida, y que tengas mejor relación con los otros y contigo misma.

No temas buscar ayuda pues no tienes por qué vivir sola tu dolor o ese problema, para eso existe la terapia, para que puedas tener un espacio tuyo con alguien profesional en el tema que seguro te guiara para que puedas resolver aquello que te perturba, adquiriendo un mejor control de tus emociones y de tu vida.

No te sientas agobiada, todo puede mejorar, solo debes tomar la decisión de empezar a sentirte mejor. Hay cosas en la vida que no tenemos por qué pasarlas solos y por esto existen profesionales que estudiaron, para poder ayudar a otros seres humanos a confrontar sus problemas y recuperar su tranquilidad.

Solo me queda por decir que si necesitan ayuda, no duden en contactarme o en buscar ayuda por otro lado, pero si sienten que lo necesitan, háganlo, pues como psicóloga les puedo asegurar que nuestro trabajo consiste en apoyar a la gente a crecer emocional y espiritualmente para que logren el propósito máximo de la vida, el ser feliz, pues aun con los problemas, la vida es un viaje por el que vale la pena luchar y vivir.

¡Les deseo un feliz comienzo de semana!