¿Que es el miedo?

El miedo es la emoción humana que sentimos cuando creemos que estamos en peligro y nos enfrentamos a una situación difícil o simplemente, cuando vemos una película de terror. Pero en realidad, el miedo es la respuesta de supervivencia que tiene nuestra mente para avisarnos que hay peligro, alertándonos de lo que puede ser una amenaza para nuestra vida.

Antes que nada, hay que dejar claro que no existen emociones negativas o positivas ya que todas tienen una razón de ser y una utilidad en nuestra vida cuando las experimentamos. Las emociones empiezan a volverse dañinas por nosotros mismos, cuando permitimos que nuestras creencias e interpretaciones las influencien al grado que se conviertan en algo contrario en nuestra vida.

Por consiguiente, podemos decir que el miedo no es del todo dañino, ya que éste aparece para protegernos de situaciones que pueden ser perjudiciales para nuestra seguridad. Pero, ¿Qué sucede cuando el miedo se convierte en un problema? Cuando este sentimiento empieza a controlarnos de tal manera que comenzamos a temerle a todo, dejando escapar momentos, oportunidades o personas que pueden valer la pena probar en nuestra existencia.

Me refiero a cuando dejamos de hacer cosas por culpa del miedo, como lo puede ser empezar una relación, cambiar de trabajo, irse a vivir a otro país, empezar un negocio o ser honestos con la gente que nos rodea. Todo lo anterior nos puede producir miedo de lo que pueda ocurrir pero no por eso debemos dejar de intentarlo.

Es natural tener miedo, lo que no es natural es dejar que esta emoción nos controle y prohíba vivir nuestra vida plenamente. “Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo”. Esta frase es la que me repito cada vez que tengo miedo de intentar algo nuevo, impulsándome a continuar pues cuando el miedo es más ansiedad que terror, sé que valdrá la pena arriesgarme.

¿Recuerdas la última vez que intentaste algo nuevo? Sentiste miedo ¿verdad? Pero después, ¿Qué ocurrió? No te sentiste libre, fuerte, valiente y hasta triunfante. Es por que el miedo nos acompaña incluso en los mejores momentos de nuestra vida, cuando vamos a casarnos, a dar un discurso, a bailar en frente de un público, en esas situaciones donde al final y después del miedo, logramos sentirnos bien.

Es importante aclarar que el miedo no es nuestro enemigo, es nuestro amigo pues no solo aparece para alertarnos de ciertas personas o situaciones, sino que es nuestro aliado para que tomemos la mejor decisión ya que nuestra tranquilidad y felicidad dependen de esto y de cómo interpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor.

Por otro lado, el miedo puede aparecer para dañarnos una oportunidad, por eso cuando tengas miedo has una pausa y analiza que sucede, que produce tu miedo, que parte de ti no de te deja continuar o dar ese paso. Solo tú sabes la respuesta y estoy segura que encontraras la forma de vencer tu miedo y seguir adelante o retirarte, si tu corazón te lo pide, sin prejuicios ni malas interpretaciones.

La idea es no dejar de tener miedo sino que aprendamos a conquistarlo para que éste solo nos proteja de lo malo en nuestra vidas pero que no nos limite y mucho menos impida que intentemos cosas nuevas, que nos aventemos y arriesguemos aspectos en nuestra vida en busca de algo mejor, de eso que puede brindarnos solo felicidad.

Todo lo desconocido nos da miedo, en especial el no saber que pasara, pero recuerda que todo está en la actitud con la que recibamos todo lo que la vida nos brinda, esperando siempre lo mejor, enfrentando lo malo con la mejor cara y sabiendo que no importa lo que pase, lograremos salir victoriosos y ser felices pues lo merecemos.