¿Relaciones Tóxicas?

Hace poco una de mis pacientes me busco confundida, pues aun cuando decía ser feliz con su pareja, había varios días y momentos dentro de esos días en los que sentía una aprehensión en el pecho, un malestar que brotaba de lo que en realidad sucedía en su relación y lo que le avisaba que algo no está bien.

El problema, es que aun cuando sentía el agobio, no lograba descifrar de dónde provenía hasta que la oí hablar de su relación, y pude concebir de donde radicaba tanta contrariedad. Mi paciente, sin saberlo, estaba viviendo una relación tóxica.

Lo más dañino de tener una relación tóxica, es tenerla y no saberlo. Bueno, hoy quiero darles ciertas señales que deben tener en cuenta y las que te ayudarán a descifrar si estás viviendo este tipo de relación que solo desmotiva y afecta nuestra autoestima.

La primera señal, es que tu estado de ánimo depende de esa persona, de si te llama, de lo que te dice o como te trata, convirtiéndote en un esclavo emocional donde tu bienestar está siempre en manos de alguien más.

Esta dependencia emocional es solo falta de amor propio o producto de alguna crisis por la que puedes estar atravesando donde sin darte cuenta, pusiste tu felicidad a vivir a cuenta de otro, cuando ésta solo debe depender de ti.

Recuerda que la felicidad no es una condición de las circunstancias sino de nuestra mente, la cual debemos educar para que sea feliz por sí misma.

Otra señal, es que haces caso omiso a los mensajes que el universo te envía. Una pelea que se salió de control, los celos excesivos, una grosería o crítica fuera de tono, incluso la forma en como trata a su familia o al mesero que le trajo la comida fría, señales que te revelan cómo es esa persona en realidad.

El problema de estar en una relación tóxica, es que comienzas a evadir la realidad e ignoras estas señales que te dicen a gritos que salgas de esa situación que solo te aportará dolor.

Otro signo de alerta, son las críticas. Si tu pareja critica tu forma de hablar, de vestirte o incluso tu forma de ser con los demás ¡huye! Esta es la peor agresión que se le puede hacer a una persona, pues es agresión psicológica y afecta de maneras irreparables.

Si alguien no te quiere como eres, pues que se vaya, pero que no pretenda entrar a tu vida a cambiarte.

Las peleas constantes son otro síntoma de una relación que no es sana. Lo atractivo de tener una pareja y de encontrar a esa persona especial, es que ésta viene a proporcionar felicidad y tranquilidad, no a darte emociones contrariadas y a traer caos a tu vida.

Las discusiones no son más que el inconformismo de ambas personas expresándose pues algo no funciona entre los dos, tal vez sean muy diferentes en maneras de pensar o sentir, y créeme, esto solo los llevara a que cada pelea sea más grande y a que terminen odiándose.

A veces, el enamoramiento no nos deja ver las cosas como son, ni nos permite ver a esa persona tal cual es. Es esencial poder ver sus defectos sin idealizarlos para poder saber si son o no aceptables para nosotros y poder determinar que permitimos y que no, para que nuestra vida no se desordene por un amor que no es sano para nosotros.

Como dice la frase, "Es mejor estar solo que mal acompañado" por eso no te aferres a algo que no te haga completamente feliz pues mereces ser 100% feliz. No permitas que nadie venga a vulnerarte como ser humano auténtico, ámate más que a nadie, solo así sabrás que es lo mejor para ti.

¡Feliz día!